Почему все вдруг устали?

Пока ВК предлагает миллион способов «выжать максимум» из одной фоточки у Эйфелевой башни, туристы массово сбежали в города, где главное развлечение — поспать, поесть и выключить телефон. Новый тренд — «сонный туризм». В 2025 году более 30% путешественников ищут не адреналиновый отпуск, а место, где можно наконец выспаться и забыть о гаджетах хоть на трое суток.​

Что это за зверь?

«Сонный туризм» — это легальный способ удрать от тревожных снов с начальником, забыть про Wi-Fi и проваляться в SPA, периодически выходя на исторические улочки Брюгге, Кракова или Кольмара ради прогулки «без цели». Туристический рынок внезапно понял: лучший аттракцион — тишина.​

— «В 2025 “высыпательные” туры стали самыми востребованными у возраста 30+ и digital-кочевников. Причём молодёжь массово теряет сон из-за удалёнки и гаджетов, а находить покой в городах с вековой архитектурой — новый must-have для психики», — утверждает Марина Лаврова, эксперт по турпродуктам.​

Где же спать с пользой?

Чем историчнее город, тем лучше для сонных туристов. Баден-Баден, где Достоевский «подправлял биоритмы» (и бюджет в рулетке), сейчас собирает зевак, желающих заснуть на термальных источниках и забыть про мобильник. В Кракове или Брюгге стало модно устраивать «тихие прогулки» и ночные экскурсии без телефона — гиду можно доверять, как в старые добрые времена, когда гаджет был размером с кирпич. И совсем уж смельчаки отправляются на российский Алтай: там digital detox практикуют сурово — три дня наедине с природой, йогой и акварелью.​

— «Мы наблюдаем скачок спроса на туры без интернета — вплоть до возрастающей популярности ретритов с чипованием гаджетов и сдачей телефонов на входе. Люди не хотят максимум фото — они хотят максимум сна», — рассказывает Дмитрий Анфиногенов, спа-отельер.​

Тур без Wi-Fi — лайфхаки и опасности

Лайфхаки для сонных туристов удивительно просты:

• Предупредить родных заранее: не писать! Всё хорошо, просто отсыпаетесь.

• Взять не электронную книгу, а бумажную. С настоящими страницами, которые не тухнут, если пролить чай.

• Фотоаппарат оставить дома — кто будет лайкать фото, если вы сами спите?

• Гид-проводник — ваш новый лучший друг, он знает, где самая тихая скамейка в парке и как заказать ужин «на номер» с медом и горячим молоком.​

Национальный проект «Туризм и гостеприимство» уже строит в России первые центры для сонных аскетов — специализированные курорты, где Wi-Fi ловит только телевизор, а ужин — строго перед сном.

Что в итоге? Почему так, и что делать?

Потому что хроника недосыпа стала глобальной: каждый третий взрослый страдает от бессонницы — и чем больше гаджетов, тем хуже. Вот и возник сонный туризм: чтобы один раз нормально поспать, отключиться и почувствовать, что «жизнь — это не только экран, но и вкусная булочка в кафе XVII века».​

— «Люди засыпают на экскурсиях, просыпаются за завтраком и вдруг понимают: для счастья им нужен не ещё один музей, а просто тишина», — делится психолог Светлана Лемешева c портала WellSleep.​

Если ваши отпускные планы всё ещё начинаются с просьбы: «Где тут самый быстрый Wi-Fi?», то вы явно не в тренде. А вот если готовы заснуть с видом на готический собор — поздравляем, вы новый сонный турист! Мозг скажет вам спасибо — только нельзя отписаться в комментариях, ведь комментарии потребляют время сна.