Итак, вы все-таки решили отправиться в путешествие на другой конец света. И всё бы хорошо, но впереди — целых 12 часов, запертых в летающей консервной банке, известной также как самолет. Кажется, что это вечность? Ага, особенно если на соседнем ряду сидит энергичный ребенок, который решил устроить марафон по креслам. Но не волнуйтесь! Мы собрали лучшие советы, которые помогут вам пережить этот полет с улыбкой и даже, возможно, насладиться им. Да-да, это реально!

Подготовка к полету

1. Выбор удобной одежды и обуви

Когда дело касается долгих перелетов, забудьте о стиле. Серьезно, оставьте свои модные джинсы и узкие ботинки для фоточек на пляже. Самое лучшее — это мягкие спортивные штаны, свободная футболка и что-то наподобие тапочек. Вы ведь не хотите провести полет, мечтая о том, чтобы расстегнуть пуговицу на поясе, правда?

2. Что взять в ручную кладь?

Вот тут список must-have:

• Наушники с шумоподавлением — чтобы не слышать плач младенца на соседнем ряду.
• Плед и подушка для шеи — потому что на борту всегда холодно и неудобно.
• Мини-увлажнитель для кожи — сухой воздух самолета способен превратить лицо в пустыню Сахара быстрее, чем вы долетите до пункт назначения.

Развлечения в полете

3. Чем заняться?

Авиакомпании, конечно, заботятся о вашем досуге, предлагая старые фильмы и малоизвестные сериалы. Но почему бы не подготовиться самим? Загрузите пару эпизодов любимого шоу, на которое всегда не хватает времени. Или, может быть, наконец-то прочитаете ту книгу, которую скачали год назад?

• Совет от профи: не забывайте про игры на смартфоне! “Три в ряд” могут превратиться в “три часа полета”.

Питание и гидратация

4. Что стоит (и не стоит) есть перед полетом?

Плотный обед в аэропорту? Серьезно? Лучше выбрать легкий салат, чтобы не мучиться от вздутия на высоте. А вот пить воду нужно как можно больше. Забудьте про кофе и вино — они только усугубят обезвоживание. Но кто мы такие, чтобы вас осуждать за бокал шампанского перед взлетом?

 Здоровье и самочувствие

5. Упражнения для “ленивых”

Не нужно устраивать йога-сессию в проходе, чтобы сохранить кровообращение в ногах. Достаточно каждые пару часов делать “подъем носков и пяток”. А еще лучше — воспользоваться моментом и прогуляться до туалета (даже если он вам не нужен).

Часть 6: Три ироничных совета

1. Не стесняйтесь завести новых друзей на борту. Особенно, если ваш сосед — эксперт в “анекдотах про тещу” или младенец, уверенный, что он оперный певец.
2. Попросите стюардессу дать вам пару бесплатных подушек. А вдруг сработает? Никто не знает, пока не попробует!
3. Если всё совсем плохо, просто притворитесь, что вы уже в отпуске. Очки на глаза, коктейль в воображаемую руку — и вуаля, вы на пляже.

Заключение

Надеюсь, вы поняли, что долгий перелет — это не испытание, а отличная возможность проверить свою стрессоустойчивость и навыки выживания. Делитесь своими лайфхаками в комментариях — самые забавные из них обещаем лайкнуть!